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Bcaa: 7 benefici degli aminoacidi ramificati

Bcaa: 7 benefici degli aminoacidi ramificati

Gli aminoacidi ramificati (noti anche come Bcaa, dall’inglese Branched-Chain Amino Acids) sono aminoacidi essenziali studiati da ormai più di 50 anni per il ruolo che svolgono in diversi disturbi caratterizzati dalla perdita di massa muscolare.

Sono 3 (valina, leucina e isoleucina) e le ricerche condotte fino ad oggi hanno dimostrato le loro funzioni cruciali all’interno del metabolismo. Per quanto riguarda nello specifico l’attività fisica, è noto che l’esercizio è associato con l’aumento dell’ossidazione degli aminoacidi ramificati.

Attività fisica e Bcaa: il legame

Uno degli enzimi fondamentali per l’utilizzo degli aminoacidi ramificati è la deidrogenasi Bckd. Durante l’attività fisica Bckd si attiva a causa della diminuzione dei livelli di ATP, la forma di energia utilizzata dalle cellule. Inoltre l’allenamento aiuta ad aumentare l’espressione di questo enzima.

Ma quali sono gli effetti dell’utilizzo dei Bcaa? Fra i vantaggi sono inclusi effetti positivi sulla sintesi delle proteine muscolari, l’affaticamento e i danni ai muscoli. Infatti l’assunzione di aminoacidi ramificati è stata associata a livelli inferiori di serotonina, ammonio e lattato (sostanze associate all’affaticamento) e livelli superiori di creatina chinasi e lattato deidrogenasi (indicatori del livello di danno ai muscoli).

Aminoacidi ramificati Bcaa: i benefici per gli sportivi

Proprio per le loro caratteristiche gli aminoacidi ramificati sono considerati ingredienti adatti per la formulazione di integratori alimentari appositamente pensati per le esigenze degli sportivi. Nemmeno BeOn Sport dimentica di farlo: il suo scopo è proprio quello di fornire nutrienti utili per mantenere i muscoli in salute, contrastare la stanchezza e favorire un pronto recupero dopo un’attività fisica intensa.

A questo link puoi scoprire tutti i buoni motivi per cui assumerlo; per quanto riguarda nello specifico il suo contenuto in aminoacidi ramificati Bcaa, ecco quali sono i 7 motivi per cui affidarsi a un prodotto come BeOn Sport:

. promozione della sintesi delle proteine;
. aumento della resistenza dei muscoli;
. limitazione della formazione di lattato e ammonio;
. aumento dell’energia disponibili durante il workout;
. prevenzione della perdita di massa muscolare;
. promozione di un recupero migliore;
. rafforzamento delle difese immunitarie